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单单喝水没味道?不妨加这几样东西,养生养颜又健康

| 2020-10-19

生病了,男朋友对你说的最多的一句话是什么?没错,就是“多喝热水”。多喝热水,已经成为时下流行的安慰别人的语句。多喝水,确实对身体有好处,能促进身体的新陈代谢、促进排毒,但是很多人往往觉得单单喝水没味道,这时,不妨往水里加这几样东西,好喝又健康。

 

单单喝水没味道,不妨多加这几样食物,养生养颜又健康。

 

白开水+枸杞:

 

 

枸杞泡水,大家都很熟悉,枸杞能养肝明目,还能益肾,喝腻了白开水,不妨加点枸杞来泡,对身体好处多多。

 

白开水+菊花

 

菊花有清热解毒、平肝明目等作用,常用白开水加菊花泡水,既能给身体补充水分,又能解毒,真的是不错的喝法。

 

白开水+金银花

 

 

金银花也有清热解毒的作用,用白开水加金银花这样泡水喝,对风热感冒、发热等症有一定的缓解作用。

 

白开水+柠檬

 

用白开水加柠檬泡水喝,能养护皮肤、养颜美白,还能帮助身体排出毒素,对身体的作用不能忽略。

 

白开水+红枣

 

 

用红枣来泡白开水喝,也是不错的喝法,红枣能补气养血、疏肝解郁,很适合女性朋友在生理期前饮用。

 

白开水+玫瑰花

 

白开水加玫瑰花这个组合,能起到养肝安神、消除疲劳等作用,味道清香,对肝火、心情烦躁也有一定的缓解作用,还能帮助女性朋友养护皮肤的健康,很适合女性朋友经常饮用。

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