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咳嗽不好很着急?中医观舌象,对症缓解!

| 2019-08-28

养生固本  健康人生

2018 / 11/ 01

突然你就发现,身边好多朋友都咳嗽了。怎么办?各种不同原因的咳嗽怎么破?

首先,我们来理清一下:人们在秋冬换季之时,为何这么容易咳咳咳?

气候问题

最近又是一股冷空气入侵,空气中的水份会进一步减少,湿度也会降低,导致气候变得极其干燥,加上雾霾一直在这里,从未远离,种种原因加起来,这些都很容易刺激人的呼吸道,造成各种咳嗽问题。

身体问题

经过一个夏天的消耗,人体会变得很虚。由于肺主气,与外界大气直接相通,而秋冬季的燥热之邪多从口鼻入侵于肺,耗伤津液,肺阴受伤,失其濡润,影响了肺宣发肃降的功能,于是咳嗽也就来了。

中医专家介绍,咳嗽也分“寒”与“热”,不能盲目乱治。首先,我们可以通过观察舌象来辨别。

一. 舌白——寒性咳嗽

一般来说,舌白、舌苔厚,痰不发黏、色白是寒性咳嗽的表现,在秋冬季节颇为常见。

寒性咳嗽多是由穿衣较少着凉引起,表现为咽痒咳嗽、声重气急、咯痰稀薄色白,常伴鼻塞、流清鼻涕、头痛、恶寒发热无汗等症状。

食疗可以选用白萝卜1根、葱白6根、生姜15克,用三碗水先把白萝卜煮熟,再放入葱白、姜,煮成一碗汤。只喝汤即可。

 

如果你感觉着了凉,可以马上采取这个办法,或者是在治疗感冒的同时辅助这个食疗,对于治疗寒性咳嗽是很有帮助的。

二. 舌红——热性咳嗽

中医认为,如果舌红、舌苔厚,痰黏稠、色黄,就是热性咳嗽表现。

 

热性咳嗽由受风热性感冒引起,表现为咳嗽频剧、气粗或咳声嘎哑、喉燥咽痛、咯痰不爽。针对不同的症状,往往需要对症治疗,比如说寒咳时要疏风散寒,热咳则要疏风清热。

这时可以用冰糖和雪梨1:1的量放在碗里然后上锅蒸熟,熟透之后吃梨喝汤。坚持每天早晚各一次,一般来说5~7天咳嗽就可以缓解了。

除了冰糖雪梨,也可以试试川贝炖雪梨。把雪梨洗净削皮,切开去核掏空,做成一个梨盅。梨盅里放入几粒川贝和冰糖,盖上梨盖,用牙签固定。将雪梨放入碗中,加冰糖、水,隔水蒸30分钟即可。

 

川贝性凉,甘平,入肺经、胃经。不仅具有良好的止咳化痰功效,而且能养肺阴、宣肺、润肺和清肺热,是一味治疗久咳痰喘的良药。如秋梨膏、川贝枇杷露等就都含有川贝。

雪梨生吃偏凉性,炖熟后有温润之效。该食疗适用于温燥偏热性质的咳嗽,热咳痰黄就很适用。

三. 缓解慢性咳嗽竹荪来助力

竹荪,色白。中医认为白色入肺,补气养阴,润肺止咳。治肺虚久咳,注意是慢性咳嗽,不是一般感冒引起的咳嗽。

肺主表,经常出汗,自汗盗汗或出现动则气喘等虚象,就可以通过竹荪来补气养阴,达到润肺止咳的效果。

这里可以给大家提供一个补气养阴的经典名方——竹荪乌鸡汤(竹荪、玉兰片、乌鸡,调料少许),适于大病之后,气阴两虚,自汗、盗汗,口干口渴,神疲乏力,干咳少痰,干咳无痰等病症。 

没看够?点击下图有你不知道的!

小固有话说:

如果最近咳嗽了,别急,可以先照照镜子,观察舌象,见招拆招喔!

本文为养生固本 健康人生(ID:infinitus_ysgbjkrs)原创文章,未经授权禁止转载。

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